Mùa lạnh nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C, D và canxi giúp làn da khỏe mạnh tránh những hư tổn về da có thể xảy ra.
Khi chế độ ăn uống thiếu một số loại thực phẩm giúp làn da khỏe mạnh thì những hư tổn về da có thể xảy ra, đặc biệt trong thời tiết hanh khô như hiện nay.
Để có một làn da khoẻ đẹp, sáng bóng trong mùa đông thì những thực phẩm từ tự nhiên như bơ, rau chân vịt, khoai lang, cá hồi… đóng một vai trò rất quan trọng.