Vì sao nên uống nước nhiều trong mùa đông?

Mùa đông là thời điểm không khí lạnh, nên nhiều người có xu hướng uống ít nước hơn và chỉ uống khi cảm thấy khát.

Những lợi ích khi ăn sữa chua vào mùa đông

Sữa chua chứa nhiều vitamin, dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa đông.

2 món canh ngon bổ sung khí huyết vào mùa đông

Với những thành phần nguyên liệu bổ dưỡng, đây là 2 món canh giúp bồi bổ khí huyết, nên ăn cách ngày để giữ ấm trong thời tiết mùa đông lạnh giá.

Ăn cà rốt vào mùa đông tốt cho sức khỏe

Trong cà rốt có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những cơ quan quan trọng như mắt, da, hệ tiêu hóa, đặc biệt là vào mùa đông.

6 loại rau củ nên ăn để tăng cường miễn dịch vào mùa lạnh

Bổ sung những loại rau củ này vào chế độ ăn uống có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giữ cho bạn khỏe mạnh trong mùa lạnh.

Những lưu ý giữ ấm cơ thể vào mùa đông mà bạn nên biết

Mùa đông là thời điểm bạn dễ có nguy cơ mắc các chứng bệnh do vi khuẩn và vi rút tấn công. Dưới đây là một số lưu ý giữ ấm cơ thể vào mùa đông.