Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn trẻ lâu? Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện thể chất, sức khỏe tinh thần, chống lão hóa và trông bạn trẻ hơn.