Điều gì xảy ra cho cơ thể khi ăn gạo lứt thường xuyên? Nhiều người thường có thói quen ăn gạo lứt thay gạo trắng thường xuyên. Vậy, có nên ăn gạo lứt hàng ngày không?
Điều gì xảy ra khi ăn gạo lứt thường xuyên? Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt, đã được loại bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài, để lại phần cám gạo và mầm, có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.