Ăn chay trường: Lợi, hại ra sao?

Ăn chay trường: Lợi, hại ra sao?

Nhiều người cho rằng chế độ ăn chay vừa đơn điệu lại dễ gây thiếu chất, thực tế, lợi ích của việc ăn chay tốt cho sức khỏe và còn bảo vệ sắc đẹp.